👄朵薇診所💄
📮Address/アドレス/地址:台北市
☎電話預約專線：02-2552-7907
🎯官方Instagram : @Devie_clinic
💁LINE線上客服搜尋：@devie.clinic
阿亞壓根都沒想過會接觸到減肥門診，但我是要增重啦😬（覺得被白眼中）⋯
其實近期身體出了點狀況😰耳中風，醫生告知藥物和治療僅能輔助，還是得靠本身睡眠充足以及太瘦要增重😳
阿亞直接跟醫生說不要增重🤣，工作關係需上鏡怎能變胖
真的很帶種醫生都傻眼
不對阿！醫生⋯那個我吃很多欸！但你有吃營養？😳😳😳嗯，好像說中重點！
想想平常的飲食，正餐都吃也不大吃油炸類，但很愛吃甜食、麵包、澱粉居多很不健康😆糖份其實攝取過多容易讓身體發炎
我都明白⋯但就是做不到，珍奶就是要喝全糖啊😭😭😭😭😭這次確實是生病大徹大悟甘願來調整了
一開始會來到朵薇診所是在網絡上看到電音波，想說～天啊！雙波好方便，這是我一直想要的，剛好身體狀況因素無法接太多工作太操勞，時間比較多😬哪也差不多來保養一下好了，而且當時9月優惠活動超划算😳就立馬預約諮詢（後續再跟大家好好介紹）ccc
諮詢電音波的同時也看到減肥門診有營養師，大概問了一下，原來為很多準新人所設計的。另外再搭配LPG讓你吃的健康營養自然減重，雕塑身型一次搞定！😍
預約減肥門診當天，先作了inbody檢測（精準測驗出體脂、肌肉、內臟脂肪等）
再由美麗的余總營養師（人不止漂亮氣色跟我們一般人真的有差）按造每日飲食狀況來調整並給予合適的特調
營養特調-(由超過30種食物/草本中高濃度萃取出來，依照每個人的身體狀況/代謝的不同，由余總營養師客製化調配，全面性改善身體機能)
阿亞原先碳水化合物、蛋白質、蔬菜 2:1:1,超愛吃精緻類澱粉,🙁理想必須調整到碳水化合物1:蛋白質2:蔬菜1
後兩週開始再做調整也習慣沒有精緻澱粉的碳水化合物了～喝水都是甜的😋
因為要增重，所以阿亞的特調在餐後喝，特調好喝😋前二週像蔓越莓後兩週洛神花，飯後果汁的概念比想像中好喝欸！
戒掉不好的碳水化合物其實早該作了，大家真的不要跟阿亞身體有問題了才改變😭
經過4周飲食調整+特調（一開始不能吃麵包⋯真的好苦啊😢）再回診測inbody時⋯我看不懂🤣
還是由專業的余總營養師來一對一解說一番:體重依舊維持，但體脂減少，肌肉增加😳
飲食有方向後搭配接下來的稍作調整的特調，第四週回診的我，余總說真的100分（雖然inbody列印單上面68😬，余總說別太在意分數）再來只要增強上半身肌肉可以做一些重訓😳
我個人很討厭健身🤣平日做做瑜珈、椅子舞而已，本來唯一有氧運動的潛水初學也因耳中風無法繼續⋯真的好在營養門診當中阿亞有搭配LPG
先前就有接觸過LPG臉部拉提,簡單來說就是物理性音波拉提，緊緻、拉提並促進新陳代謝
阿亞本身遺傳爛基因-屁股下垂，所以比例其實不好😭胖不得啊～～～
即便靠運動也較難改善，要非常非常大量的運動雕塑，我有努力過,只有辦法改善⋯⋯⋯一部分！LPG用在身體上阿亞更有感,矯正臀型，側臀凹陷的問題
說實話⋯沒太多的體力及毅力去運動😅好啦~我就是懶，而且運動所呈現的體態成效對阿亞來說太差，大家應該跟阿亞都差不多吧⋯🤣朵薇診所 #LPG 非常的顯效～～
正背面比較圖是不是看的清楚😉
阿亞的增重調整飲食+懶人健身法😂被動式運動
推薦給大家🤗
👄朵薇診所💄
📮Address/アドレス/地址:台北市
☎電話預約專線：02-2552-7907
🎯官方Instagram : @Devie_clinic
💁LINE線上客服搜尋：@devie.clinic
留言列表
